反思饮酒是一项社会意识运动，旨在减少与学生高风险饮酒相关的负面影响.

在ndsc, 学生们有很多选择，在他们的学术课程旁边观看Netflix的电视剧.  对于饮酒，你必须做出的选择也没有什么不同.

我们知道大多数NDSCS学生不喝酒，或者他们有喝酒, 是否以低风险的方式使用. 事实上, 给那些选择喝酒的学生, 平均每周只喝2杯.2! 我们希望你做好准备，尽可能做出最好的决定，这样你就可以在NDSCS和毕业后取得成功.  *2020年NDSCS学生健康和认知调查

6个饮酒迷思

吃

如果你认为吃东西能让你清醒. 它不. 唯一能让你清醒的就是时间. 了解更多.

宽容

如果你认为宽容是件好事，那就错了. 它增加了出现严重问题的脆弱性. 了解更多.

睡眠

如果你认为酒精有助于睡眠. 它实际上减少了你身体在快速眼动睡眠中的时间. 让你感觉更累. 了解更多.

压力

如果你认为喝酒可以减轻压力, 它实际上会导致酒精依赖，并使焦虑症状恶化. 了解更多.

生病的

如果你觉得啤酒比白酒更重要，那你就没这么难受过. 先喝烈酒再喝啤酒，这样你就清白了. 酒精的顺序和混合就可以了 不 让你生病. 的 你喝酒的速度 会让你生病. 了解更多.

游戏

如果你认为喝酒不会影响比赛，那就大错特错了. 它会损害肌肉的生长, 使身体脱水, 阻碍肌肉恢复, 消耗能量，影响记忆力和营养. 了解更多.